白癜风是一种常见的皮肤病，能够造成色素失衡和色素丢失，使得患者肌肤出现白斑。这种疾病虽然无法根治，但是使用正确的护理方法，可以缓解白斑的扩散和加重。以下是白癜风护理方法的一些建议，供您参考。

1. 避免晒太阳

阳光是一种常见的导致白癜风加重的因素。如果想要控制白斑的扩散，就需要避免太阳的照射。在阳光强烈的时候，患者需要尽可能地随时遮挡阳光，使用防晒霜等措施保护肌肤。

2. 进食健康食品

饮食对皮肤健康有很大的影响，因此对于白癜风患者来说，进食健康食品更为重要。建议患者多食用富含维生素、蛋白质和矿物质的食品，如绿叶蔬菜、瘦肉、鱼类和坚果等。

3. 使用有效的药物

有些药物可以有效控制白癜风的扩散和加重。患者需要通过咨询医生，根据自身状况和严重程度选择适合的药物，如口服和局部涂抹的药膏等。在使用药物的同时，需要注意每种药物的使用方法和副作用。

4. 保持心情愉悦

心理状态对于患者的身体健康同样重要。长期的心理压力和负面情绪会影响皮肤的免疫力和修复能力，进而导致白斑的扩散和加重。建议患者保持心情愉悦，积极参与社交活动和运动锻炼等，以缓解压力和焦虑。

上述方法只是白癜风护理方法中的一部分。患者需要针对自身状况，结合医生的建议，制定具体的护理方案。同时需要坚持长期进行护理，以控制病情的加重和扩散。