白癜风是一种常见的色素疾病，患者的皮肤会出现不同大小的白斑。很多患者在发现自己患上白癜风后，常常会感到十分自卑和抑郁，这种情绪对于患者的治疗和康复十分不利。因此，患者如何调节自己的心理情绪显得尤为重要。 一、正确看待白癜风 患者要正确看待白癜风，认识到白癜风是一种可治疗的疾病而非绝症。目前，白癜风的治疗方法有很多种，包括药物治疗、光疗和手术治疗等。因此，患者要有信心，积极面对白癜风，相信自己可以战胜疾病。

二、选择适合自己的心理调节方式 针对不同的个体差异和情况，患者可以选择适合自己的心理调节方式。比如，通过参加心理咨询、心理疏导、心理治疗等方式来缓解心理压力。还可以通过参加兴趣爱好、运动、旅游等方式来放松身心，减少紧张情绪。

三、建立健康的生活方式 养成健康的生活方式对于患者调节心理情绪也十分重要。保持良好的饮食习惯和足够的睡眠，可以改善身体状态，使患者更加愉悦和自信。另外，合理安排工作和生活，不要让自己过度疲劳，更不要沉迷于网络和游戏，这些都有助于减轻患者的精神压力。

四、亲人的支持和关爱 患者的心理情绪的调节也需要亲友的支持和关爱。家人和朋友的关心、照顾和鼓励，能够给患者很大的力量和信心，让他们更加乐观面对白癜风，更有可能取得康复的成功。

总之，白癜风是可以治疗的，患者要有信心，积极面对疾病。同时，选择适合自己的心理调节方式，建立健康的生活方式，以及得到亲人的支持和关爱，这些都有助于患者缓解心理压力，早日战胜白癜风。