随着人类寿命的延长，老年人的免疫力逐渐减弱，易受到疾病的侵扰，其中白癜风是很多老年人不愿意看到的。为了防止白癜风的发生，老年人应该注意养成良好的生活习惯，有效增强免疫力。

首先，老年人要保持健康饮食。均衡的饮食有利于身体吸收各种维生素和矿物质，增强免疫力。一个合理的饮食结构应以谷类、豆类、蔬菜、水果、鱼类和瘦肉等多样化的食物为主，特别是应多吃些富含维生素C的食物，如花椰菜、西兰花和柑橘类水果，使免疫系统正常工作。

其次，老年人需要保证充足的睡眠。睡眠对人体的恢复和修复具有重要作用，有利于增强免疫力。老年人应该尽量保证每天睡眠7-8小时，而且最好在晚上11点前入睡，早上7点前起床。同时，睡眠环境要保持良好，保持卧室的通风、清洁和安静以助于睡眠。

第三，老年人需要适当进行锻炼。适当的身体锻炼可以帮助老年人增强免疫力。老年人可以选择一些适合自己的低强度和低压力的运动，如散步、慢跑、太极拳等。但是，锻炼前应该先进行适当的准备活动，如热身运动，以免引起伤害。

第四，老年人需要注意保持心情愉悦。健康的心态对老年人免疫力的增强有积极影响。老年人应该保持愉悦的心情，遇到麻烦和烦恼时要积极自我安慰或寻求帮助，避免过度焦虑、担忧和紧张。

第五，老年人应该避免长期接触有害物质。接触有害物质会影响身体免疫力的提高。老年人在工作和日常生活中应该注意保护，减少接触有害物质的可能性。

总之，老年人应该注意养成良好的生活习惯，坚持健康的饮食、充足的睡眠、适当的身体锻炼、愉悦的心情和避免长期接触有害物质等，才能增强免疫力，有效远离白癜风的侵袭。