老年人是白癜风的高发人群，因为随着年龄的增长，人体的免疫功能逐渐减弱，皮肤颜色素代谢的速度也会变慢，这样就容易出现白癜风。因此，老年人应该了解预防白癜风的方法，保护好自己的皮肤。

预防白癜风最重要的一步是保护皮肤，避免受到外部刺激和损伤。如果皮肤受到了伤害，就容易出现白癜风。老年人应该注意以下几点：

1、避免晒伤：老年人的皮肤已经失去了很多弹性，晒伤容易让皮肤暴露在阳光下，加速皮肤色素的流失，引发白癜风。在阳光强烈的时候，老年人应该使用遮阳伞、太阳镜、帽子等防晒用品，减少阳光直射。

2、保持皮肤清洁：老年人的皮肤常常干燥，角质层变薄，容易受到外界细菌和病毒的侵害，从而引发白癜风。老年人应该经常洗澡、保持皮肤清洁，并使用天然的洗液和护肤品，避免皮肤对化学成分的敏感。

3、坚持锻炼身体：老年人经常锻炼身体可以提高免疫力，增强体质，减少白癜风的发生。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，坚持锻炼身体。

4、保持心情舒适：老年人睡眠质量差，精神压力大，容易引发白癜风。老年人应该保持心情舒适，不要过度劳累，充足睡眠。

5、遵医嘱进行治疗：白癜风的治疗需要遵医嘱进行，老年人应该积极到正规的医院接受治疗。同时，老年人应该了解疾病治疗的方法和注意事项，避免因为治疗方式不当而加重病情。

总的来说，老年人要预防白癜风，就要保护好自己的皮肤，坚持锻炼身体，保持心情舒适，并遵医嘱进行治疗。只有这样，才能有效防止白癜风的发生和加重。