青少年得白癜风该怎么护理

白癜风作为一种常见的皮肤病，常常会影响到外貌，在青少年时期更是会给心理带来巨大的打击。因此，在护理上要多加注意，以有效地控制病情的发展。

①保持皮肤干燥：白癜风患者皮肤表面会存在一定程度的湿润，因此，在护理上应该注重保持皮肤的干燥。平时可以每天使用吸水性好的面巾或吸汗毛巾，将身体感汗部位擦拭干燥，特别是在腋下、脚底、脚掌等部位一定要认真清洁，不要让皮肤处于潮湿的状态。

②注意饮食：饮食方面也是白癜风患者必须注意的问题。青少年期的患者生长发育需要营养物质，而这些物质也是有助于身体免疫力提高的，因此在日常饮食中，注意摄取均衡的营养，多食用富含锌、维生素C等对白癜风有帮助的食物。并且在饮食调节上也要根据病情全面分析，充分避免因为饮食问题导致病情加重的情况。

③避免日晒：白癜风患者皮肤缺乏麦拉宁细胞，面对阳光照射，皮肤角质细胞与真皮层光敏物质的作用下，会出现更为明显的白色斑点或是斑块。因此，在护理中，应该尽量避免日晒，对阳光的照射可以考虑佩戴太阳帽、阳伞等防晒措施，以免造成病情的恶化。

④合理运动：青少年时期的孩子需要适当的运动，以保持身体的健康与骨骼的发育。而运动也是免疫力提高的重要因素之一。但是在运动选择上，白癜风患者应该从自身能力出发，避免高强度的运动，不能让身体免疫系统承受过大的负荷，更不能运动出大量的汗水，在汗水的刺激下，病情也会加重。

总之，青少年期的白癜风患者需要在护理上多加注意，保持皮肤的干燥，避免支持阳光照射，注意合理的饮食营养及适当的运动，以期对病情能够有效的控制，保持身体的健康。