青少年白癜风是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤出现白斑，严重影响患者的美观和自信心。因此，防治白癜风非常重要，饮食调理是预防白癜风的重要措施之一。以下是一些青少年白癜风常见的饮食推荐：

1. 多吃含维生素C的食物

维生素C是一种天然抗氧化剂，可以增强皮肤的抵抗力，有助于预防白癜风。建议青少年多食用柑橘类水果、草莓、猕猴桃等含维生素C丰富的食物。

2. 多吃含铜的食物

铜是维持黑色素生成的重要元素之一，缺铜可能会导致黑色素生成减少，从而引发白癜风。建议青少年多食用瘦肉、绿叶蔬菜、贝类等含铜丰富的食物。

3. 少吃或避免吃含维生素A过多的食物

长期过量食用含有维生素A过多的食物，不仅会导致维生素A中毒症状，还可能引发白癜风。建议青少年少食用肝脏、鱼肝油等含维生素A过多的食物。

4. 避免抵抗力下降

如果身体免疫力下降，容易引发各种疾病，包括白癜风。因此，建议青少年保持充足的睡眠、均衡饮食、适度锻炼，增强身体的免疫力。

5. 避免过度紫外线照射

紫外线是引发白癜风的主要因素之一。青少年在户外活动时应当注意避免暴晒，尤其是在炎热的夏天要注意遮阳防晒。

总之，饮食调理可以在一定程度上预防青少年白癜风的发生和发展。此外，青少年也应该注意保持健康的生活方式和良好的心态，才能有效防止疾病的发生。