面部晒伤过度，长期暴露在强烈的紫外线下，会导致皮肤受损，进而产生色素沉着、长白斑等后果，严重影响美观。若出现此种情况，我们应采取哪些有效的措施呢？

首先，医生建议患者，尽量避免在太阳光下暴晒，选择最适宜自己肤色的防晒用品，选用效果良好的倒数剂和保湿霜。同时，在放弃水疗等治疗的前提下，可以通过饮食补充维生素，如维生素C、E，促进身体的新陈代谢，增强皮肤的抵御能力，预防再次晒伤。

其次，药物治疗是治疗长白斑的重要方法之一。现在市场上已经有多种针对长白斑的药品，如光敏剂等。只要按照医生的指示正确使用，就能够收到明显的治疗效果。

还有一种方法是激光治疗。通过激光技术，可以精确瞄准白斑，破坏其中的色素细胞，从而恢复皮肤的正常色泽。虽然该种治疗较为昂贵，但一个好的治疗效果胜过任何花费。

总之，面部晒伤过度长白癜风，是一种常见的皮肤病症，它需要采取科学合理的治疗，所选方案最好是个性化定制的。但是，预防比治疗更为重要，我们应该注意在太阳强烈的照射下，尽量避免暴晒，并采取适当的保护措施。