白癜风是一种常见的皮肤色素失调症，俗称“白斑病”或“白疙瘩”，是由于体内缺乏色素细胞，导致皮肤部分或全部失去颜色而形成的。目前，白癜风的发病原因还没有完全明确，但实践发现，预防白癜风是可能的。

合理预防白癜风的方法有：

1.保护皮肤：定期使用防晒霜可以防止紫外线的紫外损伤，补充维生素D、钙等微量元素，适当晒太阳，带帽子、遮阳伞等防晒物品保护皮肤。

2.注意饮食：白癜风患者平时应少食辛辣刺激食物，多吃新鲜果蔬、富含维生素B、C、E的食品，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤免疫力。

3.保持心情愉悦：心情因素是白癜风的一大导因素，所以平时要保持心情愉悦、避免紧张压力，多参加户外活动、运动、娱乐等等，保持心情轻松愉快。

4.治疗病因疾病：如有病因疾病，如甲状腺功能减退、类风湿性关节炎等，及时治疗，减少或避免白癜风的发生。

总结

虽然目前缺乏完全治愈白癜风的治疗手段，但是通过合理的预防饮食、保护皮肤、保持心情愉悦等方面的努力，可以减少或避免白癜风的发生，从而维护皮肤健康。因此，我们平时要注意保持健康的生活习惯和心情，做到预防工作全面而有力。