白癜风，一种常见的皮肤病，多数情况下由于机体免疫系统失调而引起色素细胞损伤甚至消失，从而形成肤色脱失。白癜风是一种可恶的疾病，虽然不会带来生命威胁，但是对于患者的生活和心理健康带来沉重负担。因此，我们应该引起重视，采取有效措施应对白癜风。

降低白癜风发病率，最重要的是要重视护理工作。以下是一些主要的护理方法：

1.日常护理：定期清洗皮肤、保持皮肤清洁、避免暴露在强光下、保持良好的生活习惯等等。

2.饮食护理：注意饮食健康，多食用富含维生素C、E和其他营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、鲜肉、鲜鱼等。

3.保护皮肤：避免皮肤接触化学物质、温度过高或过低的环境、擦伤等外界伤害，减少对皮肤损伤的刺激。

4.心理护理：积极应对压力、保持乐观心态、避免烦恼和大的精神刺激。

除了以上措施，还可以选择全面治疗，如药物治疗、外用治疗、手术治疗、光疗等方法。需要根据病情病程，结合个人身体情况选择。

对于已经患上白癜风的患者，也要采取以上措施，同时坚持治疗，积极配合医生的治疗方案，在医生的指导下进行有效的治疗。

总之，白癜风虽然不是致命疾病，但会带来严重的身心负担。因此，我们应该采取有效措施，进行全面护理，努力降低白癜风的发病率，并帮助患者尽早恢复健康。