#白癜风 #护理 #卫生健康 肢端性白癜风是一种较为常见的皮肤疾病，患者往往需要长期的护理。那么，怎么样才可以做好肢端性白癜风的护理呢？ 第一步，保持皮肤清洁。经常淋浴或者洗澡，可以将皮肤表面的污垢清除，减少细菌滋生的机会。使用温和的洗涤剂，切忌过于刺激皮肤。 第二步，避免阳光暴晒。阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，而白癜风患者的皮肤更加敏感，容易出现瘙痒、红肿等症状。出门前要擦上防晒霜，或者佩戴遮阳帽、太阳镜等。白天应尽量待在室内阴凉处。 第三步，平衡饮食，增强免疫力。饮食中应尽量多摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如豆腐、鱼类、果蔬等等。营养充足、免疫力强的身体，可以更好地抵御外界的侵害。 第四步，饮食清淡，避免刺激。白癜风患者应尽量少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒类等等。这类食物容易引起身体内的炎症反应，损伤皮肤组织。 第五步，保持心情愉悦。过度紧张、焦虑，会对身体产生负面影响。白癜风患者应该保持心情平稳，尽量避免情绪波动。可以通过听音乐、阅读、运动等放松身心。 肢端性白癜风的护理需要细致周到，患者和家属应该共同合作，采取措施，减少疾病的影响。希望越来越多的人可以关注白癜风，保护自己的健康。