白癜风是一种影响外貌的皮肤疾病，对患者日常生活造成了极大的影响。然而，如果我们能够采取一些专业的、科学的方法，就可以远离这种皮肤疾病。

以下是一些可能有用的方法：

1. 避免晒伤：太阳光中的紫外线对皮肤有害，不但会引起晒伤，还会导致黄褐斑、皮肤癌等。因此，患者在阳光强烈的时候要注意遮阳，尽量避免在户外长时间活动。
2. 饮食调整：合理饮食可以让身体更健康，也可以减少白癜风发作的可能。建议患者多吃一些新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃等。
3. 坚持锻炼：适当的运动可以促进血液循环，提高身体免疫力。患者可以选择一些轻度的运动项目，比如散步、瑜伽、太极等。
4. 保持心情舒畅：压力大、情绪不稳定会导致内分泌失调，这也是白癜风发病的一个重要因素。患者可以尝试一些自我放松、减压的方法，比如冥想、按摩、瑜伽等。
5. 定期检查：早期发现白癜风的症状，可以更好地控制疾病的发展。因此，建议患者定期到医院进行皮肤检查，发现问题及时治疗。

总之，避免晒伤、饮食调整、坚持锻炼、保持心情舒畅以及定期检查是可以远离白癜风的重要方法。患者应该积极采取这些方法，同时也要注意避免使用不当的治疗方法，以免加重疾病。若有任何不适，请及时就医。