白癜风是一种常见的色素失调性疾病，病因多样，症状比较复杂，容易对患者的身心健康造成负面影响。针对白癜风的治疗方法也较多，大多数的方法都是基于缓解症状和修复色素的原理。

那么，我们应该如何缓解生活中的白癜风呢？

1. 环境治疗法：对于白癜风的治疗来说，环境治疗法是比较重要的一种。保持身体清洁和卫生是非常关键的，适当洗澡，勤换衣服是必不可少的。此外，在治疗期间，应该要避开日晒和长时间的暴晒，以避免对病情的进一步恶化。

2. 药物治疗法：药物治疗法是比较常见的治疗方法，采用了比较安全的药物，如激素类药物、维生素、中药等，较小的药物剂量能够对白癜风有明显的缓解作用。

3. 物理治疗法：物理治疗法是一种低创的治疗方法，由于针对性强，所以治疗效果较好，如： 简单的挫痒、刮痒等肌肤疗法，可以很好的表现出治疗效果，而且治疗过程非常安全。

4. 手术治疗法：如果常规的治疗方法不能够起到治疗作用，那么我们需要采用更为深度的治疗方法，如：皮肤移植、激光治疗等。这类治疗方法主要是对白癜风病损进行修复和重建，从而实现恢复色素的目的。

总之，如果我们发现有白斑的症状，应该及时进行治疗，通过适当的治疗方法缓解症状，从而减轻这一疾病带来的困扰。当然，在治疗的过程中，我们还应该注意饮食和生活习惯的养成，从而加速身体的恢复，尽快回归健康日常生活。