对于体质较弱的人来说，预防白癜风十分重要。下面是一些预防白癜风的建议：

1.保持一个健康的生活方式，包括适当的运动、均衡的饮食和足够的睡眠。

2.避免暴露于紫外线下时间过长，尤其是阳光暴晒的时候要采取措施进行保护，如佩戴太阳镜、遮阳帽、涂抹防晒霜。

3.坚持科学的治疗方案，进行有效的治疗。如果身体出现了任何不适症状，应该及早就医。

4.保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，因为这些情绪也有可能诱发白癜风。

5.保持皮肤的清洁卫生，尽可能减少皮肤搔抓等损伤，因为皮肤损伤可能会诱发白癜风。

6.避免接触刺激性物质，如某些化学品、化妆品等，因为这些物质可能对皮肤产生刺激，从而加剧病情或引发白癜风。

7.注意保暖，防止感冒。感冒等疾病可以导致机体免疫力下降，诱发白癜风。

总之，预防白癜风需要我们注意日常生活的点点滴滴，让身体更加健康。希望以上建议能够帮到您。