白癜风是一种常见的皮肤病，它会导致皮肤某些部位变白，严重影响患者的美观和心理状态。虽然白癜风并不会对健康造成直接的威胁，但是它会给患者的生活带来相当大的困扰。因此，预防病情的恶化变得十分重要。

首先，患者应该控制自己的心理状态，避免情绪波动。情绪波动是白癜风病情恶化的主要因素，因为它会直接影响患者的身体免疫力。因此，患者应该保持平和的情绪，在生活中多与家人、朋友交流，寻求心理上的支持和安慰。

其次，患者应该加强皮肤的防晒措施。日晒是导致白癜风病情恶化的另一个重要因素，因为它会破坏皮肤细胞的色素形成。因此，患者应该在外出时注意选择遮阳帽、遮阳衣等防晒用品，以避免阳光的直接照射。

最后，患者应该保持良好的生活习惯。身体的健康状况直接影响皮肤的状态，因此，患者应该尽可能地保持良好的营养和规律的生活习惯。这包括合理的饮食习惯、规律的作息时间、良好的睡眠质量等等。

总之，对于患有白癜风的人来说，预防病情的恶化是非常必要的。当然，上述措施只是治疗白癜风的一个方面，如果患者发现自己的病情有所恶化，应该及时就医，进行专业的治疗。