手足白癜风是一种常见的皮肤疾病，很多人患上了手足白癜风后都会感到非常的困扰和痛苦，因为这种疾病会导致皮肤上出现白斑，从而影响到患者的外貌和心理健康。

其实，手足白癜风是一种可以预防的疾病，只需要我们平时注意以下几点，就可以有效地预防手足白癜风的发生和扩散。

1. 避免紫外线照射：紫外线是导致手足白癜风的重要原因之一，因此我们需要时刻注意避免紫外线的照射。在户外活动时，可以佩戴一些防晒衣、帽子和墨镜等装备，同时也可以涂抹一些防晒霜。

2. 合理饮食：科学的饮食可以提高身体的抵抗力，从而有效地预防手足白癜风的发生。在日常生活中，应该多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，同时也要适当补充锌和铜等微量元素。

3. 改善生活方式：良好的生活方式也可以起到预防手足白癜风的作用。应该避免熬夜、保持心情舒畅、坚持运动等，从而提高身体的免疫力。

4. 及时治疗：如果出现手足白癜风的症状，应该及时到医院进行治疗，从而避免疾病的扩散和加重。

总之，预防手足白癜风需要我们注意饮食和生活方式，并且时刻注意避免紫外线的照射。另外，如果出现了症状，应该及时就医，以免疾病扩散和加重。