胳膊上出现不规则白癜风是一种常见的皮肤病，其病因和发病机制尚不完全明确，但其严重程度可能会影响患者的生活质量。如果你发现自己的胳膊上出现了不规则的白色斑块，那么你应该及时采取一些措施来防止病情进一步恶化。

如果你发现了白癜风，首先要做的是尽快去看皮肤科医生进行详细的检查和确诊。即使你之前已经被确诊为白癜风患者，但是如果你发现新的斑块，也应该及时去看医生进行检查。这可以帮助你了解病情的状况，进行进一步的治疗。

医生可能会开出一些外用激素药膏或口服激素来治疗白癜风。这些药物通常需要长期使用才能有效治疗。同时，医生还可能会建议你使用一些其他的治疗方法，例如光疗、激光治疗或外用凉敷。这些治疗方法的效果因人而异，但是多数情况下都能有效地控制病情的发展。

另外，适当的饮食和生活习惯也可以帮助防止白癜风的发生和恢复。患者需要注意饮食健康，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。此外，保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等情绪刺激也是非常重要的。

总之，白癜风是一种慢性病，需要患者配合医生进行长期治疗。如果你发现自己胳膊上出现了不规则白斑，那么请及时去看医生进行确诊并进行相应的治疗和生活改善，以帮助自己控制病情，提高生活质量。