防止白癜风扩大怎么保护皮肤 皮肤是人体外部最大的器官之一，经常受到外界的伤害，而白癜风存在于其中。白癜风是一种好发于皮肤的自身免疫性疾病，在医学上既无传染性、也无致命性，但却给患者和家庭带来了很大的困扰和痛苦。 作为一位白癜风患者，如何有效的预防白癜风的扩大呢？以下是一些保护皮肤的方法。

1. 避免皮肤暴露于紫外线 紫外线是白癜风加重的主要因素之一。要预防皮肤暴露于紫外线，可以使用广谱防晒剂。在日光下，应涂抹SPF不低于30的防晒霜，尤其是在炎热的夏季时更要注意。此外，还可以佩戴帽子、太阳镜和长袖衣服来遮挡阳光。

2. 穿宽松衣服 穿宽松衣服有助于减少摩擦和擦破皮肤的机会。紧身的衣服可能会挤压皮肤，导致皮肤受到刺激或损伤，进而加重白癜风的病情。

3. 保持良好的个人卫生 保持良好的个人卫生有助于降低感染的风险。白癜风患者应特别注意避免用公共的物品，如公共浴室的毛巾、肥皂等。定期清洁身体和换洗内衣内裤等也要加强，尽量避免污垢和雨水等。

4. 改变生活习惯 改变不良生活习惯也是预防白癜风加重的重要方式。如戒烟、限制饮酒等。抽烟会加重皮肤氧化，而饮酒会破坏皮肤细胞，影响皮肤的恢复与养护，还会影响人体免疫系统的正常功能。

5. 护理皮肤 合适的皮肤护理对于白癜风患者至关重要。使用温和的皮肤洁面产品、保湿霜等护肤品，帮助皮肤保持水分，减少皮肤的干燥、剥落等现象。此外，还可以使用促进黑色素生成的外用药物和食疗食品，促进白癜风的恢复和治愈。

总之，预防白癜风加重的方法多种多样，如护理皮肤、保持良好生活习惯、避免暴露于紫外线、穿宽松衣服、保持个人卫生等。白癜风虽然不会对健康造成致命性的威胁，但它常常造成患者的社交和心理困扰，所以及早预防容易治疗的白癜风就显得尤为重要。