白癜风是一种色素失调的皮肤病症，其特点是皮肤上出现白斑，并伴随有色素消失的症状。如果你想要预防白癜风，以下是一些可以遵循的建议：

1. 避免过度暴露在阳光下，特别是在炎热的夏季。为了远离紫外线，可以使用防晒霜和带有防晒帽的遮阳伞。

2. 健康的饮食可以增强免疫系统，从而减少白癜风的发病率。 特别是摄入大量的维生素D可以预防这种疾病的发生，因为维生素D可以帮助皮肤吸收钙，并减少某些因素引起的色素异常。

3. 避免过度疲劳和压力。这个病症有时与生活中的心理因素有关，因此在控制压力和疲劳的同时也有利于预防白癜风的发生。

4. 避免某些过度刺激的药物。例如水杨酸类药物、黄嘌呤类药物、铅、二苯甲酮等可以引起白癜风，如果必须使用这些药物，请在医生的指导下进行使用。

综上所述，白癜风可以通过一些简单但重要的方法来预防发生。如果你已经发现了白色斑点，请及时就医，因为早期治疗可以使治疗更加简单和有效。