儿童白癜风是一种常见的皮肤病，特别是在亚洲地区。它通常会影响到患者的生活质量，引起社交焦虑和心理负担。除了注意避免强烈的紫外线照射，合理饮食也非常重要。

以下是儿童白癜风患者要养成的饮食习惯：

1. 多吃富含维生素C的食物

维生素C可以提高免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病。对于白癜风患者来说，它有助于促进色素的形成，增加黑色素细胞的数量。多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓和西红柿等，可以帮助预防和治疗白癜风。

2. 多吃富含叶酸的食物

叶酸是一种B族维生素，可以促进细胞的修复和再生。它也可以提高人体的免疫功能，有助于预防并减轻白癜风症状。多吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜和豆类，可以帮助儿童白癜风患者保持健康。

3. 避免摄入过多的糖分和脂肪

尽管糖和脂肪在我们的饮食中是必需的，但是过量的摄入会导致肥胖和糖尿病等健康问题，可能会恶化儿童白癜风的症状。因此，饮食应该以低糖、低脂为主，多吃蔬菜和水果。

4. 控制饮食中的热量摄入

继续以上一点，控制热量摄入对于预防肥胖和保持健康非常重要。儿童白癜风患者应该遵循饮食平衡的原则，并尽量避免过多的碳水化合物、油脂和蛋白质。

5. 适量摄入蛋白质

蛋白质是我们身体所需的基本营养素之一，也是白癜风患者所需的。适量摄入高质量的蛋白质，如鱼类、鸡肉、豆制品和乳制品，可以帮助维持所需的蛋白质水平。

总结来说，儿童白癜风患者应该遵循均衡饮食原则，多吃富含维生素C、叶酸和蛋白质的食物，同时应避免过于油腻和高糖的食物。综上所述，控制饮食可以帮助儿童白癜风患者尽可能减轻症状并保持健康。