白癜风是一种常见的皮肤病，其根本原因是皮肤中的黑色素减少或消失。因此，治疗白癜风并不容易，但是饮食对于改善黑色素的生成是非常有帮助的。

以下是一些有益于增加黑色素的食品。

1. 紫菜

紫菜是海藻中的一种，是富含铜和维生素B12的食品。铜是一种有助于黑色素合成的重要元素，而维生素B12则帮助保持皮肤健康。

2. 芝麻

芝麻是另一个既有营养价值，又对皮肤有益的食品。其中一种成分是色氨酸，它是合成黑色素的重要物质。如果您每天食用一些芝麻，可以帮助提高黑色素的生成。

3. 鸡肉

鸡肉含有丰富的色氨酸和维生素B3。色氨酸是黑色素的前身，而维生素B3则有助于加速其合成过程。适量地食用鸡肉，可以帮助促进皮肤黑色素的生成。

4. 鳕鱼

鳕鱼属于鱼类，在黑色素产生和维持健康肌肤方面有一定作用。鳕鱼中的维生素B6和B12可以帮助维持皮肤健康，而富含天然蛋白质和色氨酸的鳕鱼则有益于黑色素的生成。

5. 黑芝麻

黑芝麻是与普通芝麻不同的一种食品。其中含有许多有益皮肤的成分，如维生素E、亚油酸和色氨酸。特别是色氨酸，可以加速黑色素的生成和合成。

综上所述，以上这些食品虽然不能保证治愈白癜风，但可以帮助带给患者更健康的皮肤和促进黑色素的生成。希望以上信息可以帮助您更有效地控制和治疗白癜风。请咨询专业医生以获得更具体和合理的治疗方案。