白癜风是一种常见的色素失调疾病，患者皮肤会出现白斑或色素减退现象。针对这种疾病，很多人会选择口服护肤品或进行外用治疗，但这些方法有时效果并不理想。实际上，坚果食物中含有一定量的黑色素前体物质，可以有效帮助白癜风患者补充黑色素，有助于治疗疾病。

下面是几种可以帮助白癜风患者补充黑色素的坚果食物：

第一种坚果食物：黑芝麻

黑芝麻是一种富含多种营养成分的食物，包括蛋白质、钙、铁、锌、镁、硒、维生素E等。同时，黑芝麻中还含有丰富的黑色素前体物质——麦角硫因，可以帮助人体制造黑色素，对治疗白癜风有一定的帮助作用。

第二种坚果食物：核桃

核桃是一种富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质的坚果类食物。与其他坚果不同的是，核桃中含有丰富的亚油酸和亚麻酸，这是非常重要的抗氧化剂。同时，核桃还含有一定量的黑色素前体物质麦角甾醇，可以帮助促进黑色素的生长和生成。

第三种坚果食物：杏仁

杏仁是一种富含健康脂肪和蛋白质的食物，同时，它还含有丰富的维生素E和矿物质，如钙、铁和镁等。此外，杏仁中还含有一定量的麦角硫因和麦角甾醇，正是这些成分帮助杏仁成为了一种有益于补充黑色素的坚果食物。

第四种坚果食物：黑豆

黑豆是一种非常受欢迎的食物，它富含蛋白质、钙、钾、磷、铁、维生素B1、维生素B2等重要营养素。黑豆中还含有一些助于调节皮肤色素的成分，如黑色素前体物质、氨基酸、维生素E、镁和锌等，具有补充黑色素的作用。

总的来说，坚果食物是一种非常好的食物选择，可以帮助白癜风患者补充黑色素，它们富含多种营养素和黑色素前体物质，非常有益于保持白癜风患者的健康和美丽。