白癜风是一种常见的色素脱失性疾病，常见于身体的不同部位。之前，我发现自己的背部长了几个凹进去的白斑，开始担心这是不是白癜风。

经过医生的诊断，我确诊了患有背部白癜风。每个人的症状和治疗方式都不同，但是有一些普遍的治疗方法可供选择。

首先，治疗白癜风的关键是提高身体免疫力。疾病会损害身体的免疫系统，因此，保持身体健康至关重要。建议生活中应保持健康的饮食习惯和规律的锻炼。

其次，药物治疗也是治疗白癜风的一个选择。医生可能会建议患者口服或涂抹药物以恢复患处的色素。然而，药物治疗的效果因每个人而异。我个人选择了口服药物和复方中药外敷的治疗方法。

此外，一些众所周知的治疗方法，如光疗(使用特殊波长的光)，可能被建议或者作为第二选择。不过这一方法也存在一定安全风险，所以在治疗时要严格按照医生推荐的方式进行。

最后，我发现最重要的是认可自己的身体和心理健康。在治疗白癜风的过程中，我曾经感到一定的自卑和抑郁。然而，自我接受是治疗过程中解决重要问题的第一步。如果一直保持积极的心态，加上正确的治疗方法，白癜风并不会对您的生活造成太大影响。

总之，在治疗背部白癜风时，需要重视身体的整体健康，找到合适的治疗方法，并积极应对自身的心理状况。相信只要坚持治疗和保持良好的生活习惯，白癜风并不会妨碍我们过上健康的生活。