白癜风是一种常见的皮肤病，患者体内的色素细胞受到损伤，导致皮肤局部或者全身出现白斑。白癜风对人的身体与心理健康都会造成不良影响，因此我们要注意预防。

方法一：保持良好生活习惯。饮食要注意均衡营养，多吃富含维生素的食物，例如新鲜蔬菜、水果等。亦可选用增加皮肤色素的营养素如黑芝麻、核桃、海带等。此外，要注意合理作息，健康锻炼，不熬夜等。

方法二：远离刺激皮肤的因素。如洗澡时水温不宜过高或过低，避免使用过度刺激性的沐浴露、肥皂等清洁用品。刮胡子、洗脸时以及在户外工作或运动时要注意防晒。

方法三：及时治疗皮肤病、感染。白癜风的形成与一些皮肤疾病、感染、药物过敏有关，治疗这些疾病可有效预防白癜风的发生。同时，皮肤损伤、割伤等也容易诱发白癜风，尽快处理创口、消炎治疗可减少发生的概率。

方法四：心情舒畅。压力大、精神紧张等情况也容易引发白癜风，要保持心情舒畅，增加正向情绪。

另外，如果已经发现自己患有白癜风，在治疗期间要注意保持皮肤清洁，避免晒伤、皮肤创伤等。同时，注意药物的使用，必要时求助医生予以治疗。

总之，预防白癜风非常重要，只有从日常生活细节上入手，使身体处于一个健康的环境中，才能有效预防此病的发生。